¿Qué es “Collagen Banking” y cuáles son sus beneficios?
La producción natural de colágeno de tu cuerpo comienza a decaer a partir de los 25 años. El paso del tiempo es inevitable: esto implica un deterioro en la firmeza y la elasticidad de tu piel, por lo que el envejecimiento interno es el más complicado de revertir.1
El concepto de collagen banking se ha vuelto popular, pero ¿realmente funciona? Sí, la clave reside en su función anti-edad preventiva: no solo estimula la producción del colágeno, sino que su eficacia reside en "almacenarlo” por más tiempo, pudiendo retrasar los signos visibles de la edad. 2
Entonces, ¿cuándo comenzar a aplicar el collagen banking? La edad recomendable es entre tus 20 y la mitad de tus 30 años. 2
Sigue leyendo para aprender más métodos para conservar tu colágeno natural y qué productos serán la clave para fomentar el collagen banking.
Tratamientos para preservar el colágeno
Dentro de las técnicas relacionadas con el collagen banking, existen distintos tratamientos que ayudan a estimular la formación del colágeno de la piel para mantenerla firme y saludable:
Peelings químicos
Eliminan las células muertas, estimulan la producción de colágeno. Gracias a los peelings químicos se mejora la firmeza, la textura y el tono de la piel.2
Terapia de luz LED
Con distintas longitudes de onda de luz, la terapia de luz LED ayuda a reparar la piel, estimular colágeno, reducir inflamación y mejorar la elasticidad.2
Microneedling
El microneedling se refiere a la técnica donde pequeñas microperforaciones activan la regeneración de colágeno y favorecen la absorción de tratamientos tópicos.2
Inyecciones de polinucleótidos
Son capaces de regenerar el tejido de la piel. Además, aumentan la elasticidad, hidratan y reducen la inflamación para una piel más firme y luminosa.2
Cómo estimular la producción de colágeno
Tenemos buenas noticias para ti: también hay otras maneras de favorecer la producción de colágeno en tu piel sin tener que recurrir a procedimientos invasivos, gracias a tratamientos tópicos con ingredientes que estimulan el colágeno y con la ingesta de determinados alimentos.3
Lo primero de todo, debes tener en cuenta que tu cuerpo no es capaz de absorber el colágeno en su forma completa. Aunque consumas alimentos con alto contenido en colágeno, tu piel no va producir más cantidad. La clave está en tomar alimentos ricos en las materias primas, como los aminoácidos, las vitaminas y minerales:3
Los aminoácidos: Prolina y Glicina
Una dieta saludable es primordial a la hora de mantener y mejorar la firmeza y textura de la piel. Los alimentos que favorecen la producción y posterior preserva del colágeno son aquellos ricos en los aminoácidos prolina y glicina:
Alimentos con prolina: el pescado, los champiñones, los espárragos, el repollo, los cacahuetes, las claras de huevo, la carne y los cereales.
Alimentos con glicina: el pavo, el pollo, las carnes rojas y la piel de cerdo, los cacahuetes y la granola.3
Vitamina C
Gracias a la vitamina C se promueve la síntesis del colágeno y funciona a como protección de antioxidante frente al daño de los rayos UVA.4
Zinc
Incluir zinc en tu día a día es clave para que esta producción de colágeno natural se lleve a cabo de forma eficaz en conjunto con la ingesta de los aminoácidos prolina y glicina.3
Los alimentos ricos en Zinc que no pueden faltar en tu casa son: legumbres como frijoles y garbanzos, verduras de hojas verdes, las ostras y las carnes rojas, frutos secos como las nueces, productos lácteos y, aquellos con cereales integrales 3
Retinoides (Retinol)
Por supuesto, probablemente ya habrás oído hablar antes del retinol como el ingrediente estrella anti-envejecimiento. Es un tipo de retinoide derivado de la Vitamina A, que promueve la formación del colágeno natural reduciendo las arrugas y ayudando a fortalecer la barrera protectora de la piel.5
Puedes combinar el uso de un serum y una crema con retinol con nuestros Neutrogena® Retinol Boost Sérum y con Neutrogena® Retinol Boost Crema.
Si vas a aplicartelo por primera vez, te recomendamos que visites nuestra guía para principiantes de sobre cómo usar retinol. Siempre es recomendable comenzar a aplicarlo gradualmente para que tu piel se vaya acostumbrando poco a poco. Si tienes reacciones o molestias persistentes, consulta con tu profesional de dermatología.5
La rutina de skincare perfecta para potenciar el collagen banking
La tecnología de Neutrogena® ha desarrollado una nueva línea de cuidado facial dedicada a promover el collagen banking para todo tipo de pieles.
Si te estás preguntando cómo incluir los productos Collagen Bank de Neutrogena® y llevar tu rutina de skincare al siguiente nivel, lo hemos pensado todo por ti para ayudarte a mantener tu piel sana y a fortalecer la preservación del colágeno:
Limpia diariamente tu cara con un producto suave como Hydro Boost Limpiador Gel de Agua Sin Perfume, adecuado hasta para las pieles más sensibles.
Después, aplica Neutrogena® Collagen Bank Crema Hidratante en tu rostro, clínicamente probada para unificar el tono, y mejorar la firmeza y elasticidad de tu piel. Formulada con Bakuchiol, Glicerina y manteca de karité para una piel de aspecto más terso.
No salgas a la calle sin antes usar el protector solar Neutrogena® Collagen Bank Crema Hidratante SPF30. Formulado con Colágeno hidrolizado, jojoba y los filtros SFP, te protege del principal agresor del colágeno, el sol.
Sea por la mañana o antes de dormir, añade a tu rutina Neutrogena® Collagen Bank Contorno de Ojos Revitalizante Crema Gel para rejuvenecer tu mirada y levantarte radiante todos los días.
Recuerda que para evitar el envejecimiento prematuro y mantener tu piel joven por más tiempo, es necesario combinar un correcto skincare con hábitos saludables en tu día a día.
Como ya avanzábamos antes, es primordial proteger tu piel del sol aplicando crema solar todos los días, ya que la exposición continuada provoca una aceleración de la aparición de arrugas prematuras en la piel.6
Del mismo modo, es posible retrasar el envejecimiento practicando ejercicio regularmente y evitando el consumo excesivo de comida alta en azúcar y carbohidratos refinados, así como, no fumar y ni beber alcohol. Tu piel te lo agradecerá.6
Fuentes:
Mayo Clinic. (2023, 14). Anti-wrinkle creams: Your guide to younger-looking skin. Available at: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463
The Aesthetics Doctors. (2024, 11 de noviembre). Collagen banking: The ultimate key to future-proofing your skin. The Aesthetics Doctors. Available at: https://theaestheticsdoctors.co.uk/collagen-banking-the-ultimate-key-to-future-proofing-your-skin/
Cleveland Clinic. (2022, May 23). Collagen: What It Is, Types, Function & Benefits. Cleveland Clinic. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/articles/23089-collagen
Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, 9(8), 866. https://doi.org/10.3390/nu9080866
National Library of Medicine. (2019) Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Available at: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6791161/
Cleveland Clinic. (2022, May 23). Signs of Premature Aging. Available at: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23105-premature-aging